SER TREINADOR DE TRIATLO LONGO – BOM SENSO E SENTIDO DE RESPONSABILIDADE
Cortar a meta de um “IRONMAN”, “FULL DISTANCE”, ou outra denominação qualquer, dependendo da marca, faz atualmente parte de um dos projetos pessoais mais procurados entre a comunidade atlética. Para que o entendimento seja mais fácil, considerei a terminologia “full”...
Are You Recovering Adequately Between High-Intensity Workouts?
There are many factors that affect our recovery and adaptation to a high-intensity workout, but some basic guidelines can help your triathlon training.
Avaliação Biomecânica da Corrida | MOTIONMETRIX 3D
O sistema Motionmetrix 3D é uma inovação tecnologia de vanguarda que coloca ao alcance de todos uma avaliação biomecânica ainda há bem pouco tempo apenas possível de realizar em laboratórios destinados à investigação científica, implicando muito tempo e com custos muito elevados.
Em Forma para Sempre
A Forma Física, Bem-Estar e Saúde são na minha opinião os maiores objectivos a atingir e benefícios a alcançar com a actividade física e determinados estilos de vida.
ENCONTRA O PESO IDEAL E TREINA PARA UMA ULTRA
O peso do atleta é de um modo geral uma preocupação permanente nos desportos de resistência. Até à distância da Maratona, a composição corporal encontrada nos Atletas de Elite é muito baixa e o peso registado está muito abaixo da média para as respectivas idades e género.