Prevenir Lesões é Chave para Manter a Consistência
Sérgio SantosO ser humano precisa de preencher a sua vida com desafios que conduzam à superação de si próprio, sempre precisou. O desporto faz parte desses desafios....
Corridas virtuais
Sérgio SantosO ser humano precisa de preencher a sua vida com desafios que conduzam à superação de si próprio, sempre precisou. O desporto faz parte desses desafios....
Rumo à Maratona
Media...
SER TREINADOR DE TRIATLO LONGO – BOM SENSO E SENTIDO DE RESPONSABILIDADE
Cortar a meta de um “IRONMAN”, “FULL DISTANCE”, ou outra denominação qualquer, dependendo da marca, faz atualmente parte de um dos projetos pessoais mais procurados entre a comunidade atlética. Para que o entendimento seja mais fácil, considerei a terminologia “full”...
Are You Recovering Adequately Between High-Intensity Workouts?
There are many factors that affect our recovery and adaptation to a high-intensity workout, but some basic guidelines can help your triathlon training.