“Ser diferente todos os dias e a todas as horas, para ser diferente naquele dia, naquela hora”
Sérgio Santos
Ontrisports
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A Forma Física, Bem-Estar e Saúde são na minha opinião os maiores objectivos a atingir e benefícios a alcançar com a actividade física e determinados estilos de vida.
ENCONTRA O PESO IDEAL E TREINA PARA UMA ULTRA
O peso do atleta é de um modo geral uma preocupação permanente nos desportos de resistência. Até à distância da Maratona, a composição corporal encontrada nos Atletas de Elite é muito baixa e o peso registado está muito abaixo da média para as respectivas idades e género.
Ontrisports
Ser diferente todos os dias e a todas as horas, para ser diferente naquele dia, naquela hora
Sérgio Santos
(Diretor Técnico | Technical Director & CEO)
O ser humano precisa de preencher a sua vida com desafios que conduzam à superação de si próprio, sempre precisou.
O desporto faz parte desses desafios.
O treino é o caminho que guia até à competição, até ao objetivo de cada preparação, sendo esse processo de preparação um dos fatores mais determinantes para o resultado final.
É este prazer em partilhar, em estar ao lado dos atletas quando ainda estão longe da meta, que está na génese da ONTRISPORTS.
Ontrisports
Os seus benefícios
Planeamento de Treino
Avaliações Metabólicas
Avaliações Biomecânicas
Avaliação da Composição Corporal
Personal Training
Sports Mental Coaching
Participação nos Training Camps
O que dizem sobre nós
Testemunhos
5 estrelas para instalações, logística, valências disponibilizadas no treino e recuperação, mas
sobretudo para a Equipa. Excelentes profissionais, conhecimento e capacidade de transmissão
do mesmo são o que encontramos em cada estágio.
Um agradecimento especial pela ajuda com o fato isotérmico que me permitiu cruzar fiordes
com conforto no Norseman 2018!
A Ontrisports tem uma excelente equipa técnica nas diferentes áreas, para me ajudar a evoluir
nos meus objetivos. É como me sentisse em casa… desde os excelentes estágios que nos
proporcionam, assim como todo o suporte e colegas de equipa que fazem parte deste projeto.
Da minha ainda recente experiência com a OntriSports, ressalta o extremo profissionalismo e
rigor, e a atenção ao atleta, todas elas características evidentes logo numa primeira fase. A personalização é outra das evidências do treino, que é feito para as minhas necessidades e não
para mais ninguém, tendo em vista o meu objectivo. Isto tudo sem esquecer a proximidade, a disponibilidade para tirar alguma dúvida ou fazer algum esclarecimento que se revele
necessário.
Ao longo de 2018 tive o prazer de ser acompanhado no treino pelo Sérgio Santos, e ficará para
sempre guardado como o ano em que aprendi mais sobre a modalidade. Todos os treinos são
sempre um novo desafio e que me fizeram evoluir imenso em todos os segmentos. Os estágios
foram uma mais-valia e que me trouxe motivação e conhecimentos únicos. Tem sido uma
fantástica experiência.
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CONTACTOS
Segunda a Sexta das 9:00 às 18:00
243 997 285
Av. Dr. Mário Soares, Pavilhão Multiusos, 1º Piso, Sala 64,
2040-413 Rio Maior
