ORGANIZA-TE PARA COMEÇARES A CORRER EM 2019!
ORGANIZA-TE PARA COMEÇARES A CORRER EM 2019!
2019 Chegou!
Voltaste a fazer a eterna promessa de começar a correr com a entrada do novo ano, mas ainda não conseguiste dar o passo decisivo?
Então aproveita o nosso impulso! Se as nossas dicas e vais ficar a saber o que deves fazer para começares a correr.
A corrida tem uma série de vantagens que a tornam uma das actividades mais fáceis de iniciar. A necessidade de material é restrita, e podes correr quase a qualquer hora, e em qualquer lugar.
Mas o que deves efectivamente fazer para começares a correr?
Em primeira-mão arranja Estratégias para que a falta de tempo e motivação já não seja um pretexto e para que o teu treino se torne uma rotina perfeitamente integrada no teu dia-a-dia, sem te trazer uma fonte de stress adicional.
- Procura e desafia um grupo de amigos do teu nível, vais ver que mesmo nos dias que pareces menos motivado para correr, a companhia e convívio vai ajudar-te no teu treino;
- Procura um objectivo acessível.