Avaliações Composição Corporal

A avaliação da composição corporal inclui o estudo de vários constituintes corporais (massa muscular, água corporal, entre outros), para além da gordura corporal, muito associada à avaliação ou diagnóstico da obesidade. Os diferentes constituintes corporais têm impacto na saúde e na performance, sobretudo em modalidades desportivas em que o atleta/praticante tem que suportar/transportar a sua própria massa corporal (o seu peso). A avaliação da composição corporal dos atletas/praticantes permite a obtenção de informação sobre o perfil do atleta, a sua morfologia e estado nutricional.
A informação detalhada sobre a composição corporal dos atletas que permite aferir o nível momentâneo do seu potencial de desempenho e de desenvolvimento, mas permite também identificar necessidades e oportunidades de intervenção com vista à melhoria da performance, mas também da própria saúde do atleta/praticante. A avaliação da composição corporal realizada de forma repetida ao longo do tempo vai permitir também monitorizar o efeito do treino, assim como diferentes necessidades de treino e nutricionais ao longo da época desportiva bem como estados de forma nos diferentes momentos.

É recomendado que todos os atletas, independentemente do seu nível de forma e de performance, realizem regularmente a avaliação da sua composição corporal de modo a poderem tirar o melhor partido do seu processo de treino e a disfrutarem da melhor forma salvaguardando sempre a sua saúde e optimizando o seu potencial de performance.

Avaliação básica

A avaliação básica da composição corporal permite aceder a informação sobre o seu estado de momento de forma relativamente a esta componente da condição física. Esta avaliação inclui:

  • Avaliação elementar de medidas antropométricas simples;
  • Avaliação de vários constituintes corporais (massa gorda, água corporal, massa muscular) pelo método de análise de bioimpedância;
  • Relatório com informação e classificação da composição corporal.

Avaliação avançada

A avaliação avançada da composição corporal permite aceder a informação sobre o seu estado de momento de forma relativamente a esta componente da condição física. Esta avaliação inclui:

  • Avaliação antropométrica avançada com perfil completo;
  • Avaliação de vários constituintes corporais (massa gorda, água corporal, massa muscular) pelo método de análise de bioimpedância;
  • Relatório detalhado da avaliação e optimização da composição corporal. 

Nutrição - optimização da performance

A consulta de Nutrição – optimização da performance permite avaliar a dieta e identificar erros, necessidades ou oportunidade de optimização da dieta para melhoria da saúde e da performance. Esta consulta permite obter informação básica sobre formas de optimizar a performance com suporte nutricional. A realização de consultas de Nutrição – optimização da performance de forma repetida ao longo do tempo permite um acompanhamento da dieta de modo a optimizar a sua adequação aos diferentes momentos e fases da época desportiva e às respostas fisiológicas e necessidades observadas.

Composição Corporal – Avaliação Básica (Bioimpedância)

15m

Composição Corporal – Avaliação Avançada (Bioimpedância + Pregas)

30m

Nutrição – Otimização da Performance

Sob consulta