Janeiro 2019

A recuperação após uma competição é um dos aspectos do treino de maior importância.

O treino “indoor” tem vindo a expandir-se gradualmente em Portugal. De entre os aparatos e máquinas existentes nos ginásios, as passadeiras têm também vindo a vulgarizar-se.

Hoje em dia os Monitores de Frequência Cardíaca fazem parte do equipamento desportivo de uma grande percentagem de desportistas das mais diversas modalidades e com os mais distintos níveis de prestação.

A gestão do tempo e da agenda pessoal é hoje em dia um dos factores que mais condiciona a possibilidade de incluir o treino no dia-a-dia de cada um.

Este artigo é dedicado aos maratonistas que correm pelo Mundo em busca da sua melhor marca, ou que simplesmente que associam o turismo ao desporto, e elegeram a corrida como um fenómeno social e cultural que não tem fronteiras.