Quarteira–Vilamoura

Vilamoura-Algarve 1-Week Triathlon Training Camp

Seis noites para fazer o bloco de treino que te falta: duas vezes o percurso do IRONMAN 70.3 Vilamoura, piscina, pista, águas abertas e palestras com os especialistas. Camp internacional, com toda a comunicação em inglês.

  • 15–21 março 2027
  • 6 noites
  • 20 vagas
Vilamoura-Algarve 1-Week Triathlon Training Camp
Datas15–21 março 2027Estadia6 noitesLocalQuarteira–VilamouraVagas20Desde980 €Reservar lugar

O conceito

Treinar como um profissional, com quem treina profissionais

A ONTRISPORTS tem mais de 30 anos de experiência no treino individualizado de atletas de todos os níveis, com uma metodologia que pôs ao alcance dos age groupers o que antes estava reservado ao alto rendimento.

Já organizámos mais de 30 training camps e acompanhámos centenas de atletas. Os treinadores estão contigo em todas as sessões, com feedback constante: o treino é individualizado e o grupo puxa por ti. Treinos desafiantes, palestras temáticas e muito convívio fazem valer a pena cada minuto.

Treinar como um profissional, com quem treina profissionais

Os especialistas

A equipa que te acompanha

Sérgio Santos

Sérgio Santos

Diretor Técnico e Treinador

  • Cofundador da ONTRISPORTS
  • Mestrado em Alto Rendimento em Triatlo
  • Diretor de Alto Rendimento do Triatlo de Portugal (2000–2010)
  • Diretor de Alto Rendimento do Triatlo do Brasil (2011–hoje)
  • 6x treinador/team manager olímpico e 1x paralímpico
  • Team manager do Triatlo do Brasil nos Jogos Olímpicos LA 2028
  • Treinador de campeão do mundo elite – Hamburgo 2007
  • Treinador de medalha de prata olímpica – Pequim 2008
  • Formador World Triathlon / Treinador Nível 3
  • Finisher IRONMAN e MTB Cape Epic
  • Maratonista (PB 2h35)
Anabela Santos

Anabela Santos

Diretora de Logística

  • Cofundadora da ONTRISPORTS
  • Oficial técnica nos Jogos Europeus Baku 2015
  • Oficial técnica nos Jogos Paralímpicos Rio 2016
  • Formadora World Triathlon / Oficial Técnica Nível 2
  • Delegada Técnica da Grande Final World Triathlon Pontevedra 2026
  • Várias participações como oficial técnica em provas World Triathlon
David Matos

David Matos

Coordenador Técnico e Treinador

  • Mestrado em Desporto
  • Treinador de Triatlo Nível 2
  • Formador Fitness Academy
  • IRONMAN PB 8h44 – Copenhaga 2025
  • Finisher IRONMAN World Championship Kona 2026 – 9h46
  • Maratonista (PB 2h35)
Tiago Dias

Tiago Dias

Treinador

  • Fundador e Head Coach da Endurance Lab – Irlanda
  • Head Coach do Triatlo da University College Dublin (UCD)
  • Licenciado em Ciências do Desporto
  • Treinador Nível 3 British Triathlon / Nível 2 World Triathlon
  • Oficial Técnico World Triathlon Nível 1 / Triathlon Ireland
  • Autor de “The Science of Triathlon Training”
  • Finisher IRONMAN e de vários IRONMAN 70.3
  • Maratonista (PB 2h57)

O local

Algarve, Vilamoura e Quarteira

Temperaturas amenas no início da primavera, mar, serra e a arte de bem receber: o Algarve é um dos destinos mais procurados da Europa para treinar.

O nosso quartel-general é o Dom José Beach Hotel, à beira-mar em Quarteira, várias vezes premiado entre os melhores hotéis do Algarve. Recebe equipas de alto rendimento todos os anos e é o hotel oficial da Taça da Europa de Triatlo de Quarteira há mais de 20 anos.

Algarve, Vilamoura e Quarteira

As instalações

Tudo o que um triatleta precisa, a 1 km do hotel

Além do mar para águas abertas e das estradas para ciclismo e corrida, o complexo desportivo de Quarteira–Vilamoura tem piscina coberta de 25 m e 50 m, pista sintética de 400 m, duas salas de força e SPA.

No hotel, os atletas do camp têm uma sala privada para alongamentos, relaxamento e as palestras temáticas.

Tudo o que um triatleta precisa, a 1 km do hotel

O programa

Dia a dia

O programa pode ser ajustado às condições meteorológicas e do mar.

Segunda-feira, 15 de março

  • Chegadas e montagem das bicicletas

Terça-feira, 16 de março

  • 08h00–09h30Natação em piscina
  • 10h30Ciclismo aeróbio
  • 16h30Corrida aeróbia e técnica de corrida
  • 20h00–21h00Sessão The Experts: águas abertas

Quarta-feira, 17 de março

  • 08h00Percurso completo de ciclismo do IRONMAN 70.3 Vilamoura + corrida de transição
  • 16h00–17h30Natação em piscina
  • 18h00Alongamentos e relaxamento

Quinta-feira, 18 de março

  • 09h30–11h00Treino de pista
  • TardeDescanso e massagem
  • 20h00–21h00Sessão The Experts (tema a anunciar)

Sexta-feira, 19 de março

  • 08h00–09h30Natação em piscina
  • 10h30Ciclismo: treino de subidas
  • 16h30Corrida de recuperação (opcional)
  • 17h30Alongamentos e relaxamento

Sábado, 20 de março

  • 08h00Treino longo no percurso de ciclismo do IRONMAN 70.3 Vilamoura + corrida de transição
  • 16h00–17h30Águas abertas ou piscina, conforme o mar
  • NoiteJantar de encerramento e after-party

Domingo, 21 de março

  • 09h00Corrida longa
  • Almoço, check-out e partidas

Como é um camp

Uma semana com a ONTRISPORTS

Tarifas

Preço por pessoa, IVA incluído

Limitado aos primeiros 20 inscritos.

Quarto duplo

980 €

por pessoa, IVA incluído

Quarto individual

1.280 €

por pessoa, IVA incluído

Acompanhante (quarto duplo, sem treino)

780 €

por pessoa, IVA incluído

O que está incluído

  • Alojamento no Dom José Beach Hotel
  • Todas as refeições em regime de buffet livre
  • Todos os treinos acompanhados pelos treinadores ONTRISPORTS
  • Abastecimentos GoldNutrition e águas Vitalis
  • Palestras temáticas
  • 1 massagem desportiva
  • Seguro desportivo para os atletas
  • Coffee station Bogani Desperta
  • T-shirt técnica de corrida HUUB-ONTRISPORTS
  • Transfer do aeroporto, ida e volta
  • Apoio mecânico na montagem das bicicletas
  • Pacote para acompanhantes
  • Toda a comunicação em inglês

O que não está incluído

  • Aluguer de bicicleta (tratamos de tudo por ti)
  • Consumos extra
  • Peças de substituição ou trabalho extra do mecânico
  • Consumos e entradas na after-party

Testemunhos

Quem já esteve num camp

“Desde o meu primeiro training camp, já estive em todos os camps que organizaram, e há uma razão para isso! Vivendo no Reino Unido e fazendo a maior parte do meu treino sozinha, é ótimo ter a oportunidade de treinar num país mais quente, com instalações fantásticas, ótimos treinadores e um grupo de pessoas incrível. O acompanhamento é uma grande parte do que torna estes camps tão especiais: os treinadores estão sempre presentes, dedicam tempo a ajudar-te a melhorar e adaptam as sessões ao teu nível e aos teus objetivos. E depois há as pessoas! Todos partilham a mesma paixão, puxam uns pelos outros e tornam a experiência ainda melhor. Saio sempre a ter aprendido algo novo, motivada e já a pensar no próximo training camp. Obrigada, ONTRISPORTS, por criarem uma experiência tão boa todas as vezes. Não podia recomendar mais!”
Filipa Neves Filipa Neves
Fundadora da Fit With Me · Reino Unido
“O triatlo é um desporto em que passamos a maior parte do tempo a treinar sozinhos. Para mim, os training camps ONTRI sempre foram a oportunidade de nos juntarmos em grupo, puxarmos uns pelos outros e irmos mais longe do que iríamos sozinhos. É isso que os torna tão especiais: melhorar juntos, inspirar os outros e ser inspirado.”
Julien Samaha Julien Samaha
Empresário · França
“Os training camps ONTRISPORTS destacam-se pelo planeamento dos diferentes treinos e pelo ambiente familiar. São também uma oportunidade para experimentar novas estratégias de recuperação e perceber os benefícios da proximidade com os treinadores, tanto na evolução técnica, nomeadamente na natação, como na motivação para continuar a evoluir. São dias que reforçam que o triatlo não é um desporto individual.”
Maria Gorjão Maria Gorjão
Fisiologista do Desporto · Portugal
“Os training camps da ONTRISPORTS têm sido uma verdadeira mina de ouro de aprendizagem! Ter acesso ao conhecimento e à experiência de quem sabe tanto é um privilégio. Para mim, conhecimento é confiança, e cada camp ajuda-me a evoluir como triatleta. Mas há também a parte humana: partilhar desafios, conquistas e bons momentos com pessoas que têm a mesma paixão torna tudo ainda mais especial.”
Reyes Zamanillo Reyes Zamanillo
Gestora de Projetos e Desenvolvimento de Negócio · Espanha
“A aliança perfeita entre exigência técnica e um ambiente fantástico marcou o Training Camp da ONTRISPORTS. Entre uma organização irrepreensível em todas as vertentes e a atitude exemplar de cada participante, o resultado foi um evento francamente bem conseguido do início ao fim.”
Hugo Gomes Hugo Gomes
Procurador da República · Portugal
“Já participo nos estágios da ONTRI desde 2017. São dias que valem muito pelo treino, pela especificidade das intensidades, pela gestão da carga, pelo foco na alimentação e no descanso, e pela imersão no que significa ser um atleta de alta competição. O treino em grupo é outro aspeto único: promove a troca de experiências e cria um apoio constante entre os participantes.”
Miguel Teixeira Miguel Teixeira
CEO regional NTT DATA · Portugal

FAQ

Perguntas frequentes

Que nível preciso de ter?

Os camps são para triatletas de todos os níveis. Os treinadores ONTRISPORTS acompanham todas as sessões e ajustam o treino a cada atleta.

Onde fico alojado?

No Dom José Beach Hotel, à beira-mar em Quarteira, com todas as refeições em regime de buffet. O complexo desportivo de Quarteira–Vilamoura, com piscina de 25 m e 50 m e pista de 400 m, fica a cerca de 1 km.

Tenho de levar a minha bicicleta?

Podes trazer a tua bicicleta ou alugar uma. O aluguer não está incluído no preço, mas tratamos de tudo por ti, e há apoio mecânico na montagem das bicicletas.

Posso levar um acompanhante?

Sim. O acompanhante fica em quarto duplo contigo, com todas as refeições incluídas, e não participa nos treinos. A tarifa de acompanhante é de 780 €.

Como faço a inscrição e o pagamento?

Faz a inscrição online no nosso portal (botão Reservar lugar) e enviamos-te os dados de pagamento em 48 horas. Pagas 25% de sinal para garantir o lugar e o restante até 30 dias antes do camp. Se pagares tudo até 31 de dezembro de 2026 tens 5% de desconto.

Em que língua decorre o camp?

Em inglês. É um camp internacional, com atletas de vários países.

O transfer do aeroporto está incluído?

Sim, o transfer do aeroporto de ida e volta está incluído no preço.