O treino é o processo que ajuda a aproveitar melhor o fim
O treino estruturado não é algo reservado há elite ou ao alto rendimento. Com objetivos diferentes e disponibilidades diferentes o foco tem que ser em tirar o máximo rendimento para na dia certo tirar-mos o máximo proveito.
A proximidade entre o treinador e atleta que existe na ONTRISPORT faz com que seja mais fácil planear e ajustar o treino para manter o equilíbrio entre o Atleta-Pessoa.

Nota Biográfica:
Licenciado em Ciências do Desporto na Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa
Mestrando em Treino de Alto Rendimento na Faculdade de Motricidade Humana
Treinador de Triatlo de Grau I – Fase3 de Estágio
Treinador de Rugby de grau II
Personal Trainer
Responsável da preparação física dos escalões de Pré competição em Rugby