O treino é o processo que ajuda a aproveitar melhor o fim
O treino estruturado não é algo reservado há elite ou ao alto rendimento. Com objetivos diferentes e disponibilidades diferentes o foco tem que ser em tirar o máximo rendimento para na dia certo tirar-mos o máximo proveito.
A proximidade entre o treinador e atleta que existe na ONTRISPORTS faz com que seja mais fácil planear e ajustar o treino para manter o equilíbrio entre o Atleta-Pessoa.

Nota Biográfica:

• Licenciado em Ciências do Desporto na Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa.
• Mestrando em Treino de Alto Rendimento na Faculdade de Motricidade Humana.
• Treinador de Triatlo de Grau I – 3a Fase de Estágio.
• Treinador de Rugby de grau II.
• Personal Trainer.
• Responsável da preparação física dos escalões de Pré competição em Rugby.