Treinos
Treino Personalizado
Enquadramento Técnico
Sports Mental Coaching
Os reais ganhos e evolução resultante do processo de treino apenas podem ser realmente aferidos se forem verificados com testes e avaliações que forneçam indicadores dessa evolução.
Treino Personalizado
Treino Online
Somos uma equipa altamente especializada em triatlo liderada por Sérgio Santos, treinador 4x Olímpico, Campeão do Mundo e medalha de prata nos Jogos Olímpicos.
Personal Trainer
Treino Personalizado
Enquadramento Técnico
O Treino desportivo é um processo altamente individualizado às característica de cada atleta, essencialmente modelado em função do seu background, características individuais, disponibilidade para treinar, objetivos, e motivação para desenvolver as tarefas mais adequadas.
O planeamento do treino tem sido a nossa área prioritária de trabalho nos últimos 20 anos, essencialmente com atletas de Alto Rendimento.
O contacto quase diário e o conhecimento profundo de cada atleta é a chave do sucesso, aliado ao uso das mais recentes tecnologias de avaliação e acompanhamento do treino.
O treino per si nada significa se não for o treino adequado a cada um, pois o que funciona com uma determinado atleta pode até ser desadequado para outro.
Enquadramento Técnico
Mensal
Sports Mental Coaching
O Sports Mental Coach é um processo de desenvolvimento desportivo, que visa trabalhar todas as vertentes, mentais e emocionais, que podem ajudar-te a seres quem queres ser como atleta. O processo será realizado num conjunto de sessões, onde iremos identificar e eliminar o que limita o teu desempenho, bem com potenciar o que pode ser melhorado.
Algumas das valências que vamos poder trabalhar, são:
- Autoconfiança e Autoestima
- Foco e Concentração
- Motivação
- Ansiedades
- Definição de Objetivos
- Estabilidade Emocional
- Dar-te novas ferramentas para te potenciar enquanto atleta
Sports Mental Coaching
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CONTACTOS
Segunda a Sexta das 9:00 às 18:00
243 997 285
Av. Dr. Mário Soares, Pavilhão Multiusos Sala 64,
2040-413 Rio Maior