Tiago Dias

A minha filosofia de treino na ONTRISPORTS baseia-se na convicção de que o envolvimento precoce no desporto é crucial para aprimorar não apenas a condição física, mas também a mental, quando aliado a um estilo de vida saudável. Acredito no poder do trabalho em equipa para fortalecer cada indivíduo, tornando o percurso mais acessível.


Como treinador, busco constantemente a melhoria de competências, a modificação de atitudes e comportamentos, elementos cruciais para otimizar o processo de treino e promover a evolução dos atletas na ONTRISPORTS.

Almejamos que nossa atividade tenha um impacto social positivo, integrando os objetivos do desporto na valorização do ser humano.
O treino estruturado, acessível a todos, visa tirar o máximo proveito do potencial de cada atleta, com foco no rendimento a ser alcançado no momento certo. Destaco a proximidade entre treinador e atleta, facilitando o planeamento personalizado. Na minha abordagem, o desporto deve proporcionar experiências enriquecedoras, transcendendo o âmbito desportivo para se tornar aprendizado significativo na vida pessoal. A importância do prazer na prática desportiva, juntamente com a promoção de um estilo de vida saudável, são pilares essenciais na ONTRISPORTS.

Nota Biográfica:

  • Licenciatura em Desporto n0 Instituto Piaget
  • TrainingPeaks Nivel 2
  • Certified 80/20 Endurance Coach
  • Certified Stryd Coach
  • Certified Core body temperature Coach
  • Professor de Natação CEFAD Xistarca
  • Treinador Triatlo I Federação de Triatlo Ireland
  • Technical Delegate Triathlon Ireland
  • Technical Official ITU Level 1
  • Personal Trainer
  • Sports Ireland Coach id: 23B1NA
  • Ironman 70.3 World Championships Qualifier